Der einfachste weg zu Köchin Unglaublich Bunter Couscous in Zucchini - Außergewöhnlich!

Bunter Couscous in Zucchini.

Hallo. Bunter Couscous in Zucchini sehr gut geeignet, um mit der Familie und Verwandten zu essen. Keine Angst vor Schwierigkeiten, denn ein gesundes Menü zuzubereiten dauert nicht lange. Das Rezept ist einfach und die benötigten Zutaten sind leicht zu finden. Du kannst haben Bunter Couscous in Zucchini using 12 zutaten und 4 zubereitung. So erreichen sie das.

Zutaten für Bunter Couscous in Zucchini

1. Vorbereiten 200 Gramm von Couscous.
2. Du brauchst 1 von größere Zucchini.
3. Sie brauchen 1 von rote Zwiebel.
4. du musst 1 von Schalotte.
5. Du brauchst 1 von Knoblauchzehe.
6. du musst 1 von Karotte.
7. Vorbereiten 1 von Kohlrabi.
8. Es ist 1 von Spitzpaprika.
9. Bereiten 4 von getrocknete Tomaten.
10. Notwendigkeit 1 Teelöffel von Butterschmalz.
11. Benötigen 3 Esslöffel von Tomatenmark.
12. Bereiten von Pfeffer, Paprikapulver, Chili.

Bunter Couscous in Zucchini Richtlinien

1. Den Couscous nach Packungsanleitung garen..
2. Die Zwiebel, die Schalotte und die Knoblauchzehe schälen und fein hacken. Die Karotte und den Kohlrabi schälen, die Spitzpaprika waschen und gemeinsam mit den getrockneten Tomaten alles in feine Würfel schneiden. Die Zucchini waschen und teilen. Die obere Hälfte schälen und in kleine Würfel schneiden. Die untere Hälfte aushöhlen und auch das Fruchtfleisch in kleine Würfel schneiden..
3. In einem hohen Topf einen Teelöffel Butterschmalz erhitzen, das Gemüse nach und nach zugeben und andünsten. Das Tomatenmark dazugeben und kurz anrösten..
4. Den gegarten Couscous mit einer Gabel auflockern, zum Gemüse geben und damit vermischen. Mit Pfeffer, Paprikapulver und Chili würzen. Das Gemüse-Couscous in die ausgehöhlte Zucchini geben, anrichten und servieren. Guten Appetit 😊.