Der einfachste weg zu Erstellen Lecker Sardinen Sonne - Sehr Einfach und Schnell

Sardinen Sonne.

Mutter. Sardinen Sonne könnte eines der köstlichen Menüs sein, um mit der Familie zu essen. Dafür stellen wir verschiedene Hausmannskostrezepte für Anfänger zur Verfügung, die Sie ausprobieren können. Keine Sorge, einige dieser Rezepte sind sehr einfach zuzubereiten und zu Hause zu üben. Du kannst kochen Sardinen Sonne using 5 zutaten und 2 zubereitung. So erreichen sie es.

Zutaten für Sardinen Sonne

1. Bereiten 500 gr von Sardinen.
2. Sie brauchen 2 Zehen von Knoblauch.
3. Brauchen von Sonnenblumenöl zum Anbraten.
4. Es ist von Zitronensaft, Salz und Pfeffer.
5. du musst 3 EL von Mehl.

Sardinen Sonne Zubereitung

1. Die Sardinen waschen und säubern. Etwas salzen und mit Mehl bestäuben. In eine Pfanne so viel Öl geben, so dass der Boden bedeckt ist. Dann die Sardinen in Form einer Sonne 🌞 legen. Den Knoblauch pressen und in 1-2 EL Olivenöl geben und das über die Sardinen geben..
2. Die Pfanne auf die Herdplatte und die Sardinen ca. 8-10 Min. heiß anbraten. Dann einen Teller auf die Pfanne geben das Öl in eine andere Pfanne ausgießen und die Sardinen auf den Teller stürzen, so dass man sie wieder von der anderen Seite in die Pfanne geben kann. Auf dieser Seite ebenfalls ca. 5-8 Min. kross anbraten. Sonne stürzen und mit Zitronen beträufeln, Salz und Pfeffer würzen und schon befindet man sich am schwarzen Mär, an der Ägäis oder an der Adria..